Tomar la decisión de hacer dieta ya es un gran paso para comenzar una vida saludable y alcanzar tu peso ideal. Una de las partes más difíciles pero no imposibles de adelgazar es el abdomen, pero siguiendo los tips adecuados, ejercicios (que no necesariamente tienen que ser abdominales) y consumiendo los alimentos adecuados, puedes lograr un abdomen plano.
Sigue estos 10 consejos que te ayudará a obtener las medidas que necesitas en tu cintura:
- Reduce el azúcar
- Consume grasas saludables
- No consumir carbohidratos blancos
- Consumir de 2 a 3 litros de agua al día
- Reduce tu estrés
- Aumenta el consumo de vegetales de hojas verdes
- Come proteínas completas
- Mueve tu cuerpo
- Consume agua tibia con limón en ayunas
- Ama el cuerpo que tienes, mientras trabajas en el cuerpo que quieres!
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