Empezamos enero y es un mes de cambios, un mes para empezar a purificar y desintoxicar nuestro cuerpo y por esta razón siempre buscamos alternativas naturales y que sean realmente efectivas. Se dice que es fortificado pues contiene Vitaminas A, C, K, hierro, fibra, ácido fólico, luteína, magnesio, potasio, proteína y calcio.
Ingredientes:
1 pequeño plátano maduro congelado, pelado
2 tazas de espinacas tiernas
1 cucharada de mantequilla de maní natural
3/4 taza de leche de almendra de vainilla sin azúcar
1/2 taza de yogur griego sin grasa.
1 pequeño plátano maduro congelado, pelado
2 tazas de espinacas tiernas
1 cucharada de mantequilla de maní natural
3/4 taza de leche de almendra de vainilla sin azúcar
1/2 taza de yogur griego sin grasa.
Preparación: Colocar todos los ingredientes en la licuadora, agregue hielo (opcional) y licúa hasta que quede suave.
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